[석회성 건염] 밤에 잠 못 자는 어깨 통증! 오십견 아닌 '석회' 증상과 치료법 (핵심 요약)

안녕하세요! 여러분의 건강한 관절을 위해 함께 고민하는 better-mind입니다. 

밤낮으로 기온차가 큰 요즘 같은 날씨에는 유독 어깨 통증을 호소하시는 분들이 많습니다. 특히 낮에는 그럭저럭 견딜 만하다가도, 밤만 되면 어깨를 칼로 찌르는 듯한 통증 때문에 뜬눈으로 밤을 지새우진 않으셨나요?

대부분 "나이가 들어서 오십견이 왔나 보다"라고 생각하시며 파스만 붙이고 참으시곤 합니다. 하지만 갑작스럽고 극심한 통증의 정체는 오십견이 아닌, 어깨에 돌이 생기는 **'석회성 건염'**일 확률이 높습니다. 오늘은 어깨 건강의 복병, 석회성 건염의 특징부터 오십견과의 구분법까지 자세히 알려드릴게요!

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석회성 건염의 가장 괴로운 증상 중 하나는 바로 '야간통'입니다. 밤만 되면 심해지는 어깨 통증 때문에 수면 장애까지 겪고 있다면, 이는 힘줄 내 석회가 흡수되며 생기는 강한 염증 반응일 수 있습니다.

1. 석회성 건염, 왜 '화학적 종기'라고 부를까요? (효능/증상)

석회성 건염은 어깨 회전근개 힘줄에 **칼슘 퇴적물(석회)**이 쌓이면서 염증을 유발하는 질환입니다. 마치 어깨에 돌이 박힌 것과 같은 상태인데요, 특히 '흡수기' 단계에서 통증이 가장 심해집니다.

• 바늘로 찌르는 듯한 통증: 어느 날 갑자기 어깨가 끊어질 듯 아파서 응급실을 찾는 경우도 많습니다.
• 야간통: 낮보다 밤에 통증이 심해져 옆으로 눕는 것조차 힘들어집니다.
• 운동 제한: 통증으로 인해 팔을 앞이나 옆으로 들어 올리기가 힘들어집니다.

💡 핵심 요약: 석회가 생성될 때보다 몸에 흡수될 때 염증 반응이 강하게 나타나며 '화학적 종기'라 불릴 만큼 극심한 통증을 유발합니다!

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2. 오십견 vs 석회성 건염, 헷갈리지 마세요! (구분법)

많은 분이 혼동하시는 두 질환! 간단한 특징만 알면 구분할 수 있습니다. 아래 체크리스트로 확인해 보세요.

[어깨 통증 감별 체크리스트]

구분	석회성 건염	오십견 (유착성 관절낭염)
통증의 시작	갑작스럽고 매우 강렬함	서서히 진행되며 둔한 통증
통증 부위	특정 부위(힘줄)가 명확히 아픔	어깨 전체가 뻣뻣하고 쑤심
팔의 움직임	통증 때문에 못 움직임	관절이 굳어 남이 도와줘도 안 올라감
주요 원인	힘줄의 퇴행성 변화, 혈류 감소	관절낭의 염증 및 유착

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3. 석회성 건염 치료와 예방: "돌을 녹여야 하나요?" (후기)

"어깨에 있는 돌을 수술로 다 긁어내야 하나요?"라고 걱정하시는 분들이 많지만, 다행히 비수술적 치료로 충분히 호전될 수 있습니다.

1. 체외충격파(ESWT): 석회 침착물 부위에 충격파를 가해 혈류량을 늘리고 석회의 분해를 돕는 효과적인 방법입니다.
2. 약물 및 주사 치료: 염증을 가라앉히는 소염진통제나 초음파를 보며 석회를 직접 흡입하는 시술을 진행하기도 합니다.
3. 스트레칭 습관: 통증이 어느 정도 가라앉으면 어깨 근육이 굳지 않도록 가벼운 '시계추 운동'이나 '벽 짚고 팔 올리기' 스트레칭을 꾸준히 해야 합니다.

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4. 방치하면 나타나는 부작용과 주의사항

석회성 건염을 "시간이 지나면 흡수되겠지" 하고 방치하면 통증이 만성화되어 회전근개 파열로 이어질 위험이 있습니다. 또한 통증 때문에 팔을 쓰지 않다 보면 결국 어깨가 굳어버리는 이차성 오십견이 동반되기도 합니다.

특히 우리 4060 세대는 어깨 힘줄의 탄력이 떨어지는 시기이므로, 작은 통증도 가볍게 여기지 말고 X-ray나 초음파를 통해 정확한 석회의 위치와 크기를 확인하는 것이 중요합니다!

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석회성 건염 치료에 효과적인 체외충격파 요법입니다. 강력한 에너지를 석회 침착 부위에 전달하여 석회의 분해를 돕고, 주변 조직의 혈류량을 증가시켜 염증과 통증을 근본적으로 완화해 줍니다.

 

밤마다 어깨 때문에 뒤척이며 고생하고 계시지는 않나요?

혹시 오십견인 줄 알고 스트레칭만 열심히 하다가 더 아파진 경험이 있다면 댓글로 공유해 주세요! 여러분의 소중한 경험이 누군가에게는 큰 힌트가 됩니다. 

오늘 포스팅이 도움이 되셨다면 공감 꾸욱 부탁드려요! better-mind는 내일 더 건강한 소식으로 찾아뵙겠습니다. 

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작성자: better-mind